Top 5 do Meu Blog - Quesito: Artigos científicos e treinamento

No meu blog uma compilação sobre os temas que mais chamaram a atenção no mês, no quesito:

 Artigos científicos e Treinamento

Dor no Joelho - Sindrome da dor Patelofemoral

http://comerbebertreinar.blogspot.com/2011/02/dor-no-joelho-sindrome-da-dor.html

Correr ouvindo ou não música?? Os Prós e Contras

http://comerbebertreinar.blogspot.com/2011/06/correr-ouvindo-ou-nao-musica-os-pros-e.html

Fadiga Muscular na Corrida - Estudo eletromiográfico

http://comerbebertreinar.blogspot.com/2011/04/classification-of-muscle-activity-based.html

Síndrome da Banda iliotibial !!! (Iliotibial band syndrome)

http://comerbebertreinar.blogspot.com/2011/06/sindrome-da-banda-iliotibial.html

 Falando sobre: SONO !!

http://comerbebertreinar.blogspot.com/2011/01/falando-sobre-sono.html

OBRIGADO!

BLOG:Comer,Beber e Treinar - Muito Obrigado a Todos!!!

+3000

O tema do meu Blog é Comer,Beber e Treinar.  Como disse anteriormente o intuito é manter um  EQUILIBRIO entre esta tríade. Sempre respeitando o nosso corpo.
Postei alguns restaurantes que se come Bem e com qualidade , falo de bebidas de alta qualidade, principalmente cervejas e Sakês ou Saquê e dos treinos que faço, em particular a corrida a qual eu amo demais!! Até uma nova modalidade chamada CrossFit que já foi mencionado. Vários artigos científicos foram postados e no Dia internacional da Mulher criei a Semana da mulher, postando cada dia um artigo relacionado especialmente para as mulheres.

Posts de “Prayer for Japan” com informações de doações e listas de desaparecidos. Tentando ajudar e rezar pelo meu país ancestral, que passados um mês continuam sofrendo com mortes, desaparecidos e desastre nuclear.

O resultado de tudo isso é um Page View em meu Blogg de mais de +3000 visualizações em menos de 3 meses. Pessoas do mundo inteiro visitaram o Blog.

Muito obrigado!! 

RESULTADOS - XII Meia Maratona CORPORE NETSHOES

Hoje XII Meia maratona CORPORE NETSHOES!!!

Depois de Comer, Beber e Treinar vamos fazer uma provinha de 21,1Km pelas ruas de Sampa!!!

Confira os resultados:

Click aqui:
RESULTADO


Rodrigo Kimura
Tempo Líquido: 01:33:25.33
Classificação Geral: 359/4144
Classificação Faixa: 61/450
Classificação Sexo: 347/3433
Ritmo: 04:25 min/km


Dentro do programado!!
Agora, hidratar,descansar e...
Muita cerveja e comida de qualidade no Vino!SP

Comer, Beber e Treinar!!!!!!!!!

Vamos lá equipe QUARK/Asics !!!
Parabéns aos alunos:

Fabio Maeda
Tempo Líquido: 01:58:04.86
Classificação Geral: 2310/4144
Classificação Faixa: 302/450
Classificação Sexo: 2101/3433
Ritmo: 05:35 min/km


Cristiano Ramponi Serrão
Tempo Líquido: 01:46:19.48
Classificação Geral: 1189/4144
Classificação Faixa: 237/628
Classificação Sexo: 1129/3433
Ritmo: 05:02 min/km


Daniel Olivieri
Tempo Líquido: 01:34:48.16
Classificação Geral: 416/4144
Classificação Faixa: 70/450
Classificação Sexo: 401/3433
Ritmo: 04:29 min/km


Hugo Vinicíus Scherer Marques da Rosa
Tempo Líquido: 02:24:09.71
Classificação Geral: 3842/4144
Classificação Faixa: 125/148
Classificação Sexo: 3233/3433
Ritmo: 06:49 min/km


Pedro Mattosinho
Tempo Líquido: 01:46:08.14
Classificação Geral: 1177/4144
Classificação Faixa: 234/628
Classificação Sexo: 1117/3433
Ritmo: 05:01 min/km


Marcos Borges da Silva
Tempo Líquido: 01:55:03.60
Classificação Geral: 2019/4144
Classificação Faixa: 278/450
Classificação Sexo: 1867/3433
Ritmo: 05:27 min/km


Anderson de Oliveira Silva
Tempo Líquido: 01:43:24.51
Classificação Geral: 932/4144
Classificação Faixa: 11/51
Classificação Sexo: 891/3433
Ritmo: 04:54 min/km


Luis Fernando Amaro
Tempo Líquido: 01:57:38.06
Classificação Geral: 2262/4144
Classificação Faixa: 405/628
Classificação Sexo: 2063/3433
Ritmo: 05:34 min/km


Alexandre Steingraber Rodrigues Correia
Tempo Líquido: 02:06:31.06
Classificação Geral: 3025/4144
Classificação Faixa: 156/206
Classificação Sexo: 2660/3433
Ritmo: 05:59 min/km

Parabéns a TODOS!!!

Dia 10 de abril: Meia Maratona   (largada sentido portão 1)

05h30: Início do evento

07h25: Largada Deficientes Visuais e cadeirantes

07h30: Largada Geral

Comer,beber e treinar não necessariamente nesta ordem!

Bom dia pessoal!!!

Este Blogg visa comentar,analisar e dar dicas sobre Comer,beber e treinar....hummm....mais um Blogg sobre dietas,o que comer antes,durante e depois de treino???
Errado!!!
Vamos falar sobre treinos e pesquisas científicas no esporte, mas também sobre gastronomia e bebidas!!!
Pois ninguém aqui é atleta, mas gostamos de uma boa comida, belas cervejas importadas e Sakês!!!
É isso mesmo que estamos lendo !!Cervejas importadas e sakês!! (Beba com moderação), esta frase se for usada sempre, não causará danos a ninguém.