Treinar,Comer e Beber - USP 22km

Sabadão, 5:30am na USP para o inicio dos Treinos!!!

www.quark.esp.br

Foram 17Km forte com um aluno (ritmo entre 4:00-3:48) usando Asics SpeedStar5 e + 5km com outra turma de alunos usando Asics Cumulus 12, QUARK!! www.quark.esp.br
Admito que fiquei bem cansado!!! quebrar o ritmo assim é meio complicado...

Mas, quando se acaba o treino a sensação é MUITO BOA!!!!!
Almoço no Pobre Juan - Cidade jardim!! apesar da espera de 60min, aquele "Ojo de Bife" 350g+ Vinho é sensasional !!
Recuperar as energias né??

Restaurante "Pobre Juan-Cidade Jardim"
Av. Magalhães de Castro 12.000, 3° Piso São Paulo-SP (11) 3552-3150
Boas Carnes, porém as cervejas ficam a desejar, com Quilmes, Patricia e Norteña (Não são boas!) melhor ir de vinho mesmo!!