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quinta-feira, 3 de março de 2011

Comparação dos Tênis Asics

 Comparação de peso (g) dos Tênis da Asics.
Eu peso 68kg, tenho 10% de gordura e calço 9.5 (US) / 41 (BRA)

Esta é a ordem de preferência e também de peso destes tênis. Com um, porém, eu não corro de Kinsey.
Tenis nº9.5 (us), Pisada Neutra.


KINSEY3

CUMULUS 12


SPEEDSTAR5


      Asics SpeedStar 5  (250g)
      Asics Cumulus 12 (350g)
     Asics Nimbus 12 (400g) - SEM FOTOS AINDA
     Asics Kinsey 3 (400g)

Sinceramente, o que mais me impressionou foi o Asics Cumulus12, para mim perfeito para corridas médias (15km/21km) em segundo o Asics SpeedStar 5. Esta versão do Nimbus12 eu não gostei, prefiro o Asics Nimbus 11.
Quanto ao Kinsey3, ele é muito pesado e acredito que se eu pesasse uns 80kg ele seria bom, apesar dele ter melhorado muito em relação aos antecessores!!
Vamos esperar o Kinsey4!! Ele está no forno!!

Vai a dica, quem pesa até 70kg pisada neutra ou pronada leve, vá de Cumulus12 ou SpeedStar5 !! São formidáveis!!

10km para baixo de 40min e 21km para 1:29?? Os tênis não fazem milagre, mas te ajudarão nos treinos, provas e seu corpo agradece!!

domingo, 16 de janeiro de 2011

Treino no Pq do Ibirapuera!!!

Bom,além de ter comido muito bem ontem, hoje fui correr....
Aliás, ontem também corri 10km com meus alunos da QUARK.esp.br e hoje fiz um treino sussas.
10Km pelas ruas de São Paulo, iniciado ao meio dia, com temperatura de 32°C-33°C!!!!
Inicio no Pq do Ibirapuera,JK, Funchal,Pq do Povo, Cia athletica e retornei.
Como é bom, Comer,Beber e Treinar!!!!
Ok. Correr no calor é loucura? Mais ou menos, temos que passar MUITO Protetor Solar, Muita Água!! E correr sem compromisso. Obviamente, saber seus limites, saber escutar o seu corpo.
Boa Semana!!!

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