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quarta-feira, 13 de abril de 2011

Gouden Carolus D'or e Muito Treino

Comer,Beber e Treinar.




Sim, Depois da Meia Maratona Corpore fui almoçar no Vino!SP, um complexo enogastronomico,mas que começaram a vender excelentes cervejas, fui lá conferir o almoço deles.


Bom, o lugar é muito bonito, descontraído e familiar. São dois andares com muito espaço, no primeiro andar, logo na entrada tem um bar e loja para beber no happy hour. No segundo andar uma parede de vidro para poder ver a adega de vinho.
Não possuem uma carta de cerveja, elas ficam em estantes e o consumidor vai até lá e escolhe qual beber, um tanto estranho e incomodo.
Domingo é dia de rodízio de massas, achei bagunçado o serviço e o rodízio de massas também muito bagunçado, enfim, o serviço não é dos melhores. A comida achei saborosa, porém nada de especial.

Conclusão, não voltaria para comer, porém acho que merece mais uma chance, só uma!!

Estamos na quarta-feira, na 2ª não fiz nada, apenas descansando, na 3ª corri uns 5km em 21 minutinhos e hoje (4ª) corri 3km para aquecer e fui jogar basket...

O bom está no final da noite, me deliciei com uma Gouden Carolus D’or!!  Magnífica!!

É isso aê!! Vamos Treinar,Comer e beber, não necessariamente nessas ordens!!

Equilíbrio sempre!!!

quinta-feira, 3 de março de 2011

Comparação dos Tênis Asics

 Comparação de peso (g) dos Tênis da Asics.
Eu peso 68kg, tenho 10% de gordura e calço 9.5 (US) / 41 (BRA)

Esta é a ordem de preferência e também de peso destes tênis. Com um, porém, eu não corro de Kinsey.
Tenis nº9.5 (us), Pisada Neutra.


KINSEY3

CUMULUS 12


SPEEDSTAR5


      Asics SpeedStar 5  (250g)
      Asics Cumulus 12 (350g)
     Asics Nimbus 12 (400g) - SEM FOTOS AINDA
     Asics Kinsey 3 (400g)

Sinceramente, o que mais me impressionou foi o Asics Cumulus12, para mim perfeito para corridas médias (15km/21km) em segundo o Asics SpeedStar 5. Esta versão do Nimbus12 eu não gostei, prefiro o Asics Nimbus 11.
Quanto ao Kinsey3, ele é muito pesado e acredito que se eu pesasse uns 80kg ele seria bom, apesar dele ter melhorado muito em relação aos antecessores!!
Vamos esperar o Kinsey4!! Ele está no forno!!

Vai a dica, quem pesa até 70kg pisada neutra ou pronada leve, vá de Cumulus12 ou SpeedStar5 !! São formidáveis!!

10km para baixo de 40min e 21km para 1:29?? Os tênis não fazem milagre, mas te ajudarão nos treinos, provas e seu corpo agradece!!
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