Seguem as datas das corridas em que a cia athletica irá oferecer apoio.
Começaremos na Vênus (27/02), depois Abertura da Corpore (20/03)...e finalmente a Track & Field (27/03).
Bom treino e boa corrida!!!
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terça-feira, 1 de fevereiro de 2011
Calendário de corrida Cia athletica
Fala Pessoal!!
Seguem as datas das corridas em que a cia athletica irá oferecer apoio.
Começaremos na Vênus (27/02), depois Abertura da Corpore (20/03)...e finalmente a Track & Field (27/03).
Seguem as datas das corridas em que a cia athletica irá oferecer apoio.
Começaremos na Vênus (27/02), depois Abertura da Corpore (20/03)...e finalmente a Track & Field (27/03).
domingo, 16 de janeiro de 2011
Treino no Pq do Ibirapuera!!!
Bom,além de ter comido muito bem ontem, hoje fui correr....
Aliás, ontem também corri 10km com meus alunos da QUARK.esp.br e hoje fiz um treino sussas.
10Km pelas ruas de São Paulo, iniciado ao meio dia, com temperatura de 32°C-33°C!!!!
Inicio no Pq do Ibirapuera,JK, Funchal,Pq do Povo, Cia athletica e retornei.
Como é bom, Comer,Beber e Treinar!!!!
Ok. Correr no calor é loucura? Mais ou menos, temos que passar MUITO Protetor Solar, Muita Água!! E correr sem compromisso. Obviamente, saber seus limites, saber escutar o seu corpo.
Boa Semana!!!
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