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segunda-feira, 21 de fevereiro de 2011

Alerta!: A gordura que não vemos!!!! e quando sentimos é tarde demais!

Hoje o artigo será para um alerta.
Sim!!!.
O tema do meu Blog é “Comer,beber e treinar”, com o intuito de apreciarmos a comida, a bebida, treinar direito e sempre. Tudo com EQUILIBRIO !!


Porém, estamos passando por uma época em que a ingesta de alimentos de baixo valor biológico, falta de atividade física e privação do sono (http://comerbebertreinar.blogspot.com/2011/01/comerbeber-mas-com-moderacao.html) está causando muitas mortes e prejuízos a federação,estados e prefeituras; fora a dor da perda de entes queridos e ao desespero e angustia de ficar na fila de transplante, e muito mais.
Segue alguns vídeos da vida real, de exames (cateterismo,angioplastia) em que mostram como que fica nosso corpo depois de anos comendo gorduras,muito carboidrato,fumando,bebendo excessivamente.

Video de retirada de gordura da artéria.



Exame de Cateterismo, notarão zonas em que há oclusão, quando o sangue não passa (neste caso o contraste) ou passa bem pouco. A qualidade do ramo está deteriorada, devido ao acúmulo de ateromas (lipídios e tecido fibroso).



Alguns vídeos são um pouco longo, porém é a realidade que não enxergamos e quando sentimos, pode ser tarde demais.

Este vídeo é sobre o cateterismo e inseri o Stent. A famosa “telinha” para abrir espaço na placa de gordura.



Este é mais Hard Core!! Porém é o criamos ao longo dos anos!!!


domingo, 23 de janeiro de 2011

Correndo no Pq do Ibirapuera - Final de tarde:15km

Nosso feriado não pode ser regado só com sakes e cervejas, um bom treino no final da tarde no parque do Ibirapuera não tem preço!!!

15Km rodados de leve saindo do Pq do Ibirapuera (1 volta – 3km), subindo a Brigadeiro,virando a esquerda na Av. Paulista, indo ate o fim dela com a consolação e voltando ao Pq do Ibirapuera pelo mesmo caminho, dando mais uma volta de 3km e Fim! 15km com Temperatura amena (28°c-29°c) muita umidade, chuva e sol no final!
Média de 12.1km/h correr sem stress,apenas curtir a nossa cidade!

São Paulo muito loca!!!

Lembrem-se EQUILIBRIO É TUDO!!!!
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